Як ставитися до тіла тепліше, навіть якщо ти не можеш його полюбити. Боді-нейтральність

КПТСР: коплексна травма, Схуднення та зайва вага

Нам часто говорять, що своє тіло потрібно обов’язково полюбити. Полюбити своє відображення в дзеркалі, кожну складку, кожну особливість зовнішності, навчитися захоплюватися собою й відчувати вдячність за те, який ми маємо вигляд. Ідея чудова, але для багатьох...

Чому людям із комплексною травмою складно полюбити своє тіло

КПТСР: коплексна травма, Схуднення та зайва вага

Останніми роками ідея «полюбити своє тіло» звучить практично звідусіль. Нам говорять, що саме любов до свого відображення стане початком здорових стосунків із собою, допоможе позбутися сорому, почати дбати про себе і навіть схуднути. Але для багатьох людей ці слова не...