Емоційний контейнер: чому ми переїдаємо, коли не витримуємо життя

(Як емоційний контейнер пов’язаний зі схудненням — і чому без нього вага часто повертається) Коли люди говорять про схуднення, вони найчастіше говорять про їжу. Про калорії. Про силу волі. Про спорт. Про «правильне» і «неправильне» харчування. Але на практиці дуже...

Навіщо потрібен емоційний контейнер — і як його розвивати

Є люди, поруч із якими стає спокійніше. Не тому, що в них ідеальне життя. І не тому, що вони завжди «в ресурсі». А тому, що вони вміють витримувати життя. Своє — і іноді трохи чуже теж. Вони не розсипаються миттєво від тривоги. Не провалюються цілком у конфлікт. Не...