Що таке НЕЗАКРИТИЙ ГЕШТАЛЬТ і як його закрити

Що таке НЕЗАКРИТИЙ ГЕШТАЛЬТ і як його закрити

Психологічні поняття та терміни

Напевно, кожному знайомі такі думки:💭 «Чому я погодилась, якщо хотіла відмовити?..»💭 «Якби я тоді не промовчала…»💭 «Краще б я сказала інше…» Ці уривки внутрішнього діалогу — не просто спогади. Це сигнали про незавершений гештальт / незакритй гештальт: досвід,...
Витіснення, а не ПРОЖИВАННЯ ЕМОЦІЙ: які наслідки

Витіснення, а не ПРОЖИВАННЯ ЕМОЦІЙ: які наслідки

Стани, емоції, почуття

Коли людина витісняє, закриває, знецінює свої почуття, не проживаючи їх —вона не уникає болю, вона просто відкладає його “на потім” —на тіло, психіку, життєві сценарії, стосунки й навіть майбутнє здоров’я. Витіснена емоція не зникає —вона стає фоном, напругою,...
Підтримка внутрішньої дитини і РОЗЩЕПЛЕННЯ

Підтримка внутрішньої дитини і РОЗЩЕПЛЕННЯ

Стани, емоції, почуття

У психотерапевтичній практиці я часто використовую концепцію внутрішнього діалогу між вразливою, ранимою частиною — нашою внутрішньою дитиною — та опорною, дорослою, зрілою частиною особистості. Ця вправа, ця внутрішня робота може стати глибоко цілющою і...