Тест: чи є у вас досвід дитячої травми

КПТСР: коплексна травма, Психологічні тести

Цей тест не ставить діагноз.Він допомагає зрозуміти, чи є у вашому досвіді ті речі, які могли вплинути на ваше доросле життя. Відповідайте чесно:“так” / “іноді” / “ні” Блок 1. Про контакт із собою Мені складно зрозуміти, чого я насправді хочу Я часто сумніваюся у...

Що таке дитяча травма і як зрозуміти, що вона у вас є

КПТСР: коплексна травма

Коли люди чують слово «дитяча травма», вони часто думають про щось дуже серйозне: насильство, жорстокість, важкі події. І тоді з’являється думка: «у мене такого не було, значить, і травми немає». Але в психології дитяча травма — це не тільки про сильні події. Частіше...

Як дитяча травма впливає на нашу нестійкість у рішеннях (зокрема під час схуднення)

КПТСР: коплексна травма, Схуднення та зайва вага

Ви помічали за собою, що ви ніби приймаєте рішення схуднути, обираєте систему харчування, але не можете втриматися в харчуванні? Спочатку все йде добре, з’являється відчуття контролю, але потім щось змінюється — і виникають зриви в харчуванні, після яких зайва вага...

Внутрішня опора: як набути впевненості в собі і перестати сумніватися у рішеннях

КПТСР: коплексна травма

Іноді до мене приходять люди, які зовні виглядають дуже зібраними і відповідальними. Вони вміють тримати режим, виконувати завдання, доводити справи до кінця. Але всередині у них немає відчуття стійкості. Дуже часто вони самі кажуть: у мене немає внутрішньої опори, я...

Як дитяча травма заважає схудненню та збереженню стрункості

КПТСР: коплексна травма, Схуднення та зайва вага

(погляд психотерапевта) Коли людина багато років безуспішно намагається схуднути, дуже часто вона починає думати, що з нею «щось не так»:не вистачає сили волі, дисципліни, мотивації, характеру.Змінюються дієти, підходи, тренери, марафони, але вага або не зменшується,...

Дисоціація: що це і як вона відбувається у людей із РДУГ

КПТСР: коплексна травма

Іноді до мене на сесіях приходять люди й кажуть:— Ніби випадаю з життя. Все відбувається не зі мною.— Я чую, як до мене звертаються, але не можу відповісти — наче мене немає.— Я дивлюсь на себе збоку, а всередині — порожнеча. І я бачу перед собою не ліниву чи дивну...

Поведінка при КПТСР, яка може виглядати як нарцисизм

КПТСР: коплексна травма

КПТСР: комплексна травма Життя з комплексною травмою – це не лише спогади про минуле, а й певні шаблони поведінки, які ми можемо засвоювати несвідомо. Іноді вони проявляються так, що ззовні здаються нарцисичними, що може викликати почуття тривоги та сорому. Але...