Чи псують особистісні кордони стосунки? Що відбувається, коли у тебе з’являються кордони?

Психологічні поняття та терміни

Як психотерапевт часто чую від клієнтів одне й те саме запитання.Або навіть не запитання, а страх. «Якщо я почну вибудовувати свої кордони, я зіпсую стосунки з близькими».«Мене перестануть любити».«Мене вважатимуть егоїсткою».«Я залишуся сама». Цей страх дуже...

Психологічні та особистісні кордони в психотерапії. Про що це насправді

Психологічні поняття та терміни

Про психологічні кордони сьогодні говорять багато. Це словосполучення стало популярним, майже модним. Його використовують у соцмережах, у статтях, у коротких порадах на кшталт «навчися казати ні» або «не дозволяй порушувати свої особистісні кордони». Але за цими...
Що таке НЕЗАКРИТИЙ ГЕШТАЛЬТ і як його закрити

Що таке НЕЗАКРИТИЙ ГЕШТАЛЬТ і як його закрити

Психологічні поняття та терміни

Напевно, кожному знайомі такі думки:💭 «Чому я погодилась, якщо хотіла відмовити?..»💭 «Якби я тоді не промовчала…»💭 «Краще б я сказала інше…» Ці уривки внутрішнього діалогу — не просто спогади. Це сигнали про незавершений гештальт / незакритй гештальт: досвід,...

Що таке ТРИГЕР у психології та психотерапії?

Психологічні поняття та терміни

Як психотерапевт, я часто чую від клієнтів: «Це мене тригерить!» або «Він – мій тригер!». Це слово стало дуже популярним, але не всі правильно його розуміють. Давайте розберемося, що таке тригер у психології, як він працює та як із цим впоратися. Що означає «тригер»?...